磨き残しやすい場所

こんにちは☀

10月に入って2週間が経とうとしていますが

まだ暑い日が続いていますね・・

これから一気に気温が下がることも増えてくるようなので

体調にはお気を付けくださいね!(^^)!

今日は、歯磨きの際に注意したいことをいくつかご紹介したいと思います。

磨き残しやすい場所

　一般的に磨き残しになりやすい場所は次の通りです。磨き残しになりやすい場所は虫歯や歯周病が発生しやすい場所であるため、特に注意して磨く必要があります。

注意して磨く必要がある場所	歯と歯の隙間
咬み合わせの面の溝	歯と歯肉の境目

歯磨きの時間

歯磨きは時間をかけて丁寧に行うことが理想的ですが、全ての歯磨きに時間をかけることは簡単なことではありません。忙しくて歯磨きに時間を割けないという人は、就寝前の歯磨きを特に丁寧に時間をかけて行うことが大切でしょう。

就寝中は唾液の分泌量が減少するため、口の中で細菌が繁殖しやすくなり、虫歯や歯周病のリスクが高まります。しかし、就寝前にしっかりプラークを除去することで、就寝中に細菌が繁殖するのを抑制できます。

歯磨き粉（歯磨剤）の使用

歯磨き粉の多くに、フッ化物が配合されています。フッ化物入りの歯磨き粉の使用は、虫歯予防の効果を期待できます。

最近では、歯周病予防や漂白効果など、様々な効能の歯磨き粉が市販されていますが、どのような歯磨き粉を使用した場合にも、正しいブラッシングを行うことが大切です。歯磨き粉の効果に頼ってしまうことは良くありません。

補助道具の活用

磨き残しになりやすい場所に「歯と歯の隙間」がありますが、歯ブラシだけでは歯間部の汚れは除去しきれません。そのため、歯と歯の隙間専用の清掃道具の使用が効果的であり、1日1回は歯間部清掃道具を使用することが勧められています。

歯間部の清掃道具には、デンタルフロスと歯間ブラシがありますが、歯と歯の隙間の広さに応じて選択することが必要です。

デンタルフロス

糸巻タイプと持ち手のついたホルダータイプ（糸ようじ）があります。糸を歯と歯の隙間に通し、動かしながら汚れを取り除いていきますが、力を入れすぎると歯肉を傷つけてしまう場合があるため注意が必要でしょう。

歯間ブラシ

歯と歯の隙間が広い場合に適した歯間部清掃道具です。サイズによって太さが異なるため、無理なく挿入できるサイズを選ぶことが大切です。歯間ブラシが入りにくい場合、無理に挿入すると歯にダメージを与えるため注意しましょう。

診療時間変更のおしらせ

診療時間変更のおしらせ

10月より土曜日の診療時間を変更させて頂きます。

土曜日　　午前　9：00　～　13：00（最終受付12：30）

　　　　　  午後　14：30　～　17：00（最終受付16：30）

よろしくお願い致します。

≪スタッフ急募！！≫

　　　

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歯科衛生士、歯科助手兼受付を募集します！！

勤務時間や曜日等すべて応相談♪

ご希望を優先します!(^^)!

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歯の白さの違い

 おはようございます☀

長い雨もようやく終わりましたね！

また暑い日が戻ってきましたが、みなさん体調崩されないようお気を付けください😃

さて、今回は歯の白さについてご紹介させて頂きます！

歯の色、白さが人によって違うのはなぜ？

歯の色は見た目の印象を大きく左右します。
近年、歯の美しさを求める人が増え、ホワイトニングなど歯を白くする施術への需要が高まってきています。
歯の色は人によって違いますが、なぜなのでしょうか。

歯の白さの違い

歯の色に個人差がある理由

歯の色には個人差があります。これは歯の質の違いによるものです。歯は、最も外側（表面）がエナメル質、その下に象牙質があり、象牙質の中に歯髄（神経）があります。白色のエナメル質は半透明であり、象牙質は黄色っぽい色をしています。歯が真っ白でなく黄色みを帯びているのは、象牙質の色が透けているためです。
 
エナメル質の色・透明度・厚さや、象牙質の色は歯によって異なります。これらの組み合わせによって歯の色が決まりますので、歯の色は人それぞれ異なってきます。

歯が黒くなる！？歯の色と歯髄（神経）の関係

歯髄（神経）が死んでしまうと、歯が黒っぽく（暗く）なってしまいます。大きなむし歯や歯の打撲により歯髄が死んでしまうと、歯は徐々に変色してきます。むし歯の治療で神経を取った場合にも、同様に歯の変色が生じます。
 
神経のない歯を失活歯（しっかつし）と呼びますが、失活歯ではホワイトニングの効果が出にくい場合があります。効果が十分でない場合は、セラミックまたはプラスチックのクラウンを被せることにより白くすることができます。

飲食物に含まれる成分による着色

飲食物に含まれる成分が歯の表面に付着し、歯が黄ばんでしまうことがあります。赤ワインやコーヒー、お茶などの食品に含まれる色素は、歯の表面に付着して着色の原因となります。
着色による歯の変色は、歯のクリーニングにより除去し、歯を元の白さに戻すことが可能です（歯の内側から変色している場合には、クリーニングでは白くできません）。

喫煙も歯の着色の原因になります

タバコに含まれている成分によって、歯が黄ばんでしまいます。クリーニングによって除去することはできますが、喫煙は歯肉の黒ずみや歯周病リスクの増加など、口の中の健康にも悪影響を及ぼすため、禁煙することが望ましいでしょう。

欧米人の歯と同じくらい白くなる？

テレビや映画で見る欧米人の真っ白な歯に憧れる人も多いと思いますが、日本人と欧米人では、歯の質に違いがあります。日本人の歯はエナメル質が薄いため、もともと歯の色が欧米人の歯に比べて黄色みを帯びている傾向があります。そのため、欧米人ほどの白さにするためには、クリーニングだけではなくホワイトニングも必要になることが多いでしょう。

ホワイトニングを行うことで、もともとの歯の色より白くすることはできますが、ホワイトニングの効果には限界があり、真っ白にはならないこともあります。
さらに白くしたい場合には、セラミックのクラウンを被せることで、希望の白さにすることが可能です。

歯の白さを維持するには？

着色の原因となる飲食物や喫煙をできる限り控えることで歯を白い状態に保つことができますが、なかなか容易ではありません。時間とともに歯の表面には着色が起こりますので、定期的にクリーニングを受け、汚れをためないことが大切です。

お盆の休診日のお知らせ

🌻お盆の休診日のおしらせ🌻

8月12日（木）～8月15日（日）まで休診とさせて頂きます。

なお、8月16日（月）から平常通り診療させて頂きます。

よろしくお願い致します。

歯ぎしり、くいしばりチェック

水でぶくぶくうがいをしていると歯がしみることがありませんか？

しみる原因は様々ですが代表的なものの1つが「知覚過敏」です。

ひどくなると瞬間的に鋭い痛みを感じるやっかいな症状なのです。

しみる症状に悩まされている方が最近多くなってきています。

では、なぜ知覚過敏になってしまったのでしょうか・・？

■原因は「歯ぎしり、くいしばり」

噛み合わせの悪さやストレスが原因で「歯ぎしり、くいしばり」は起こります。

自覚のない方も多く、たかが歯ぎしり・・と思われる方も少なくはありません。

しかし、人が物を噛むときにかかる圧力は

＊　せんべい　　　　10キロ
＊　フランスパン　　30キロ
＊　歯ぎしり　　　　60～80キロ
と、「歯ぎしり、くいしばり」でいかに強く圧力がかかっているかがわかりますね。

しかも、食事で物を噛んでいる時間はせいぜい10分～20分でしょうが

「歯ぎしり、くいしばり」は無意識の間で何時間も続くこともあるのです。

■多くの場合、自覚はありません

これだけ強い力で何時間も噛みしめているのですから「歯が割れる」「歯がグラつく」など

が起こっても不思議ではありませんね。あごの関節を痛めてしまう場合もあります。

中には「私は歯ぎしりなんてしないし、人に指摘されたこともない」と仰る方、

「口をあけて寝てしまうので、くいしばることはありえない」と仰る方もいますが、

歯医者の先生は口の中や骨格を見ればすぐにわかるものなのです。

「歯ぎしり、くいしばり」の自己チェックをご紹介いたします。

■チェックしてみましょう

• 上あごの中央や下あごの内側に骨の隆起がある
• 上下の歯の噛む面が平らになっている
• 歯の外側、歯肉との境目あたりの歯質が削れている
• ほっぺの内側、歯に接するあたりが白くなっている
• 舌のふちに歯形がついている
• あごのエラの部分の筋肉が張っている
• あごの関節が痛い、あごの筋肉痛、肩こりがある
• 
  

もちろん、「歯ぎしり、くいしばり」をしていても困った症状が出ない方もいます。

しかし、軽視しているととんでもないしっぺ返しをくらう可能性もあります。

気になる方はどうぞご相談くださいね😄

歯みがきのタイミング

こんにちは😊

みなさんはいつ歯を磨いていますか？？

歯みがきと虫歯の関係について、気になる記事を見つけたのでご紹介します♪

歯はいつ磨く?

以前から日本では、食後3分以内に3分間１日3回歯を磨くと虫歯になりにくい、という考えから『3・3・3運動』が盛んに呼びかけられてきました。しかし、この運動は虫歯予防というより、どちらかというと歯みがきの習慣化を促すためのものと考えた方が良いでしょう。実際はそこまでの予防効果にはつながらないようです。
それでは、虫歯予防に効果的な歯磨きのタイミングはいつなのでしょうか。

虫歯や歯周病は、それぞれ原因菌によってできます。原因菌は、夜、寝ている間にお口の中でどんどん増えてその危険性を増していきます。寝ている間はだ液がほとんど出ないので、原因菌が洗い流されることなく、菌にとって住みやすい環境が整ってしまうのです。朝起きた直後に 口が臭うのは、このことが原因と考えられています。

だ液は虫歯予防薬

だ液は、天然のリンスと呼ばれるほど、お口の中で重要な役割を担っています。私たちはお口の中にだ液があることで、虫歯や歯周病をある程度防いでいます。だ液は、食べ物を良く噛んだり、おしゃべりをするなど、お口を刺激すると出てくるので、寝ている間はどうしても、だ液の分泌が少なくなってしまいます。
また、食後はお口の中が酸性の状態となっているので、食事を終えてすぐに歯を磨くと歯を傷つけやすいと言われています。

これらを踏まえると、歯磨きは「夜寝る直前」と「朝起きて朝ごはんを食べる前」に行うのが効果的と言えるのではないでしょうか。毎日がんばって歯を磨いても虫歯ができてしまう人は、一度、このタイミングで歯磨きを続けてみて効果を試してみてください♪